ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD: REACCIÓN Y PUNTA

Escrito por Redacción EF en Domingo, 03 Noviembre 2013. Publicado en Preparación Física Práctica

EJEMPLO SESIÓN ENTRENAMIENTO VELOCIDAD

ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD: REACCIÓN Y PUNTA

 Sesión de entrenamiento de la velocidad: Dos ejemplos

Definida como una de las características físicas básicas (fuerza, resistencia etc) el trabajo de velocidad adquiere su máximo apogeo en el ciclo actual una vez superada la pre-temporada y la primera etapa de la temporada.

Nos permitimos ofrecerles un ejemplo de trabajo de técnica de carrera-velocidad de reacción así como otro de velocidad pura. Esperamos sean de su interés 

FATIGA Y SOBREENTRENAMIENTO: SÍNTOMAS DE CANSANCIO

en Domingo, 22 Septiembre 2013. Publicado en Preparación Física Práctica

Perdida de precisión, fallos técnicos, nerviosismo..

FATIGA Y SOBREENTRENAMIENTO: SÍNTOMAS DE CANSANCIO

EntrenamientoInsomnio, nerviosismo, estos y otros síntomas de cansancio observables.  Es cierto que sin fatiga o cansancio no hay progreso en el entrenamiento, pues para que se produzca el fenómeno de supercompensación el organismo ha de reaccionar ante el cansancio y conseguir un suprarrestablecimiento posteriores de sus cualidad físicas, que le permita posteriormente asimilar mas cargas de trabajo o estímulos de mayor intensidad. Encontrar esa perfecta armonía entre entrenamiento suficiente y sobreentranamiento es hoy uno de los grandes retos del entrenamiento en fútbol.

 

ENTRENAMIENTO TEÓRICO: ÁREAS DE TRABAJO

en Domingo, 22 Septiembre 2013. Publicado en Preparación Física Práctica

Conocimiento como base del aprendizaje

ENTRENAMIENTO TEÓRICO: ÁREAS DE TRABAJO

El futbolista Inteligente:

El futbolista como cualquier humano que desea mejorar o aprender ha de conocer los principios teóricos mínimos.

En el caso del fútbol, que mejor , no solo que conocer indispensables principios tácticos y técnicos, sino en otras áreas como preparación física, alimentación etc.

SÍNTOMAS CONDUCTUALES DEL ESTADO DE FORMA

Escrito por Redacción EF en Martes, 17 Enero 2012. Publicado en Preparación Física Práctica

PSICOLOGÍA APLICADA AL FÚTBOL

SÍNTOMAS CONDUCTUALES DEL ESTADO DE FORMA

SÍNTOMATOLOGIA PSICOLÓGICA DEL ESTADO DE FORMA

He aquí algunos indicios: (Arístides Lanier)

  • El deportista esta preparado para soportar todo tipo de obstáculo que se interponga en su camino deportivo.
  • El jugador siente una profunda educación ético-moral.
  • El futbolista es capaz de concentrarse en su actividad, disociándose de los estímulos externos desfavorables, tanto en el entrenamiento como en la competición.
  • Intenta una mejora constante, siendo consciente de sus errores e intentando corregirlos.
  • Etc.
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