FUTBOLISTA TOTAL:FÍSICO, ENERGÉTICO Y ESPIRITUAL

Escrito por Marián Fernández Blázquez en Domingo, 20 Mayo 2012. Publicado en Vuelta a la Calma

VUELTA A LA CALMA

FUTBOLISTA TOTAL:FÍSICO, ENERGÉTICO Y ESPIRITUAL

El triple plano que compone al ser humano, su incidenica no solo en la persona sino en el futbolista de élite, como trabajar la configuración holística del jugador y mejoras para su rendimiento deportivo.

RESPIRACIÓN, DEPORTE y VIDA

Escrito por Marián Fernández Blázquez en Domingo, 20 Noviembre 2011. Publicado en Vuelta a la Calma

Vuelta a la Calma desde la Respiración

RESPIRACIÓN, DEPORTE y VIDA

En la filosofía oriental existe la creencia de que nacemos con  un número determinado de respiraciones y que cuanto más rápido respiremos más corta será nuestra vida y cuanto más despacio respiremos más la prolongamos.

         No voy a caer en el error de creer a fe ciega en la veracidad de esta creencia, ni tampoco lo contrario, pero si hay algo importante, tanto desde el punto de vista del ser humano como persona, así como desde un enfoque deportivo y del rendimiento de un deportista sea de élite o no, es la importancia de la respiración y su incidencia en estos aspectos y en nuestra vida.

EL ENTRENADOR DEL ESPIRITU

Escrito por Marián Fernández Blázquez en Domingo, 15 Abril 2012. Publicado en Vuelta a la Calma

VUELTA A LA CALMA

EL ENTRENADOR DEL ESPIRITU

NECESIDAD DE CONCENTRACIÓN Y ACTIVIDAD DEPORTIVA: TRABAJO INTERIOR MOTIVACIONAL

Concentración como proceso cognitivo básico en nuestras vidas y su impacto en el deporte. Meditación o máxima atención al momento presente y potenciador para eliminar estados negativos de nuestra mente.

Trabajo interior motivacional necesario para la actividad física y el deporte.

NIÑOS: DEPORTE y VITALIDAD

Escrito por Marián Fernández Blázquez en Domingo, 15 Enero 2012. Publicado en Vuelta a la Calma

VUELTA A LA CALMA

NIÑOS: DEPORTE y VITALIDAD

Quiero aportar como dato nuevo que el Yoga y la Meditación, como cualquier actividad deportiva, promueven la salud física y la vitalidad en cualquier entorno, pero en el infantil se convierte en una actividad sumamente saludable. Para fomentar dicha experiencia se puede combinar con juegos y ejercicios creativos, con actividades lúdicas y sobretodo después de la práctica de cualquier actividad física.